Контент-детокс: зачем нужны оффлайн окна
В этом году решил провести несколько экспериментов.
Один из них - сократить потребление информации в виде контента.
Задача - сделать больше оффлайн окон в жизни. Чтобы было больше концентрации на больших комплексных задачах проекта, а в нерабочее время мозг глубже отдыхал.
Недавно пришел с трехчасовой прогулки по городу. С собой только ключи и банковская карта.
Вы когда последний раз выходили из дома без телефона?
Мне очень зашло. Идешь налегке, спокойно размышляешь.
Контента становится слишком много
С каждым годом становится больше информационного шума.
При этом контент все интереснее и качественнее. Смотреть можно бесконечно.
Хорошо, что он есть. Это реально создает много возможностей.
Но мозг должен отдыхать. Качественно отдыхать.
Непрерывный просмотр чужой жизни, поданной с определенного ракурса, - не единственный способ отдыха.
Рилс-похмелье крадет время.
FOMO-контент создает больше тревожности, чем мотивации.
Один мой знакомый подписан на 500 телеграм-каналов. Лимит исчерпан. Я в шоке.
А чтение контента про маркетинговые инструменты иногда создает иллюзию применения этих инструментов в своем бизнесе.
Думаю, из-за информационного перегруза в том числе пошла популярность ретритов.
Люди выезжают пожить в избушке с простецкой едой без девайсов на пять дней, не общаются с людьми и платят тысячу долларов за такой формат.
Нужны оффлайн окна в рамках недели.
Мой протокол отдыха в субботу
Для тех, кто много работает с людьми:
- Оставить дома телефон, часы и любые гаджеты.
- Выйти из дома в одиночестве на пешую прогулку на 2-3 часа. Без цели, неспешно перемещаясь по городу.
- С собой взять только ключи и банковскую карту. Вдруг захочется поцедить вкусный напиток в красивой кофейне.
Можно взять новый маршрут и порассматривать город.
С непривычки будет колбасить. Это нормально.
Если совсем тяжко, после прогулки можно посидеть в кофейне. Кайфануть от вкусной еды, не отвлекаясь на очередную контентную единицу.
По моим ощущениям, эффект таких прогулок сопоставим с полным выходным днем. При этом еще две трети дня свободны и можно перейти в другой сценарий отдыха.
Рабочий день без компьютера и телефона
Прожил уникальный опыт.
Полный рабочий день с 10:00 до 18:00 в офисе без компьютера и телефона. И без часов. Все устройства остались дома.
Работа только с ручкой и бумагой.
Это нечто.
Сделал примерно в три раза больше обычного объема задач при усталости примерно в два раза меньше.
40% задач - продажи. Подготовка коммерческих предложений клиентам. Все рукописно, дословно. Плюс план развития десяти ключевых клиентов.
Еще 40% - маркетинговые задачи. Подготовил контент-план на 50 постов и концепты нового контента.
Оставшиеся 20% - общая стратегия до конца года и поиск узких мест проекта.
Исписал 15 страниц А4.
Фантастические ощущения, которые трудно описать.
Суббота для меня становится временем очистки мозга и нервной системы, чтобы в понедельник выйти на арену действий в форме.
Продолжаю эксперименты.
Удалил приложения инсты с телефона...